X脚やO脚による膝の痛み

年代を問わず、多くの方の悩みのひとつである、膝の痛み。膝の痛みには、様々な原因がありますが。その原因によって改善策や治療方法が違うので、症状の原因を知った上で、ご自身に合った治療をすることが大切です。年齢を重ねるごとに、関節の骨と骨の間のクッションの役割をする軟骨が、擦り減ったまま、なかなか再生しないことが原因であったり。日常の中で、膝に負担を掛けている時間が長いことが原因だったり。スポーツを続けていて、膝を酷使することが原因だったり。

 

膝は、日常の中で、身体を支えている大切な箇所でもあるので、その原因も実に様々です。その原因の中に、腰や骨盤、股関節周りの筋肉バランスが悪く、O脚やX脚になってしまった場合、O脚では膝の内側へ、X脚では膝の外側へ負荷がかかりやすくなり、膝の痛みに発展することがあります。通常、若い頃は体内で活発に生成される軟骨の成分の働きによって、様々なことが原因で軟骨が磨り減ったとしても再生するスピードが早いのです。

 

O脚やX脚が原因で通常よりも、軟骨が擦り減りやすくなってしまうと、軟骨の再生が追いつかずに変形性膝関節症になってしまう場合があります。こういった症状を回避するには、身体全体の骨のバランスを取るためのケアをしながら、軟骨の育成のサポートをする成分を、毎日の食事やサプリメントで積極的に取るようすると良いでしょう。膝に少しでも違和感や痛みを感じたら、早めのケアが大切です。

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