グルコサミンを服用する際の副作用には注意が必要

グルコサミンは身体に良いと最近注目が高い成分であり、私たち人間の体内のあらゆるところに存在しています。具体的には脳や皮膚や軟骨や爪などに広く存在していますし、納豆やオクラやうなぎなどにも含まれている安全性の高い成分であることが研究の結果確認されています。

 

食品アレルギーがある方は注意が必要です

ただし安全な成分だからといって副作用が全くないわけではありません。グルコサミンはエビやカニなどの食品に多く含まれますから、これらの食品に対してアレルギーのある人の場合にはグルコサミンの摂取によってもアレルギー反応を起こす可能性が高いといえます。ですので食品アレルギーのある方がグルコサミンのサプリメントを摂取したい場合には、カニやエビなどの甲殻類を原料としたものではなく、植物由来の成分を原料とするものを選ぶように注意しましょう。

 

糖尿病の方は要注意です

グルコサミンの摂取については、糖尿病を患っている方は控えたほうが良いとされています。これは血糖値を上げる作用がグルコサミンにはあり、糖尿病の方はこれによって症状を悪化させてしまう可能性があるからなのです。グルコサミンの摂取がインスリンの働きを抑制してしまう場合があります。糖尿病の方は血糖値の上昇をインスリンでコントロールしているのですが、グルコサミンの摂取によってインスリンの働きが低下することで血糖値が上がってしまう危険性があるのです。糖尿病の方の場合でも規定値を守ればグルコサミンの摂取に問題はないという説もありますが、やはり事前に医師に相談することをおすすめします。

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